【起床時の体重】55.70kg （前日比 +1.09kg） 【起床時の体脂肪率】17.8% （前日比 +1.0%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 300g 豆乳 150g シリアル 45g 【昼】 チーズレタスサンド 2つ 切干大根 90g 【夜】 豆乳 150g シリアル 50g エビフライ 小2つ とんか…