【起床時の体重】54.70kg （前日比 +-0.0kg） 【起床時の体脂肪率】16.7% （前日比 -0.6%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 300g 野菜スープ お皿1杯 ハムサンド 1つ 豆乳 150g シリアル 30g 【昼】 ハムサンド 1つ クラッカー 23g シリアルバー 1つ 【夜】 野…