【起床時の体重】54.79kg （前日比 +0.09kg） 【起床時の体脂肪率】16.7% （前日比 +-0.0%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 280g ハムサンド 1つ 豆乳 150g シリアル 45g 【昼】 苺 170g 豆乳 150g シリアル 30g 【夜】 野菜スープ お皿1杯 ほうれん草のおひ…