【起床時の体重】54.70kg （前日比 +0.81kg） 【起床時の体脂肪率】17.0% （前日比 +0.3%） 【明け方】 コーヒー（ブラック） 400g 豆乳 250g シリアル 90g パン 12枚切り 1/2枚 【朝】 コーヒー（ブラック） 300g 豆乳 150g シリアル 30g トマトソースサン…