【起床時の体重】53.80kg （前日比 -0.09kg） 【起床時の体脂肪率】17.1% （前日比 +0.8%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 300g 豆乳 130g シリアル 30g メロン 150g レタスサンド 1つ 【昼】 焼きそば 中華麺 1/2玉 キャベツ 135g もやし 117.5g りんご 140g…