【起床時の体重】55.34kg （前日比 ---kg） 【起床時の体脂肪率】17.3% （前日比 ---%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 200g 大根と白菜の煮物 お皿1杯 ハムレタスサンド 1つ りんご 150g 【昼】 ハムレタスサンド 2つ りんご 120g 【夜】 大根と白菜の煮物 …