【起床時の体重】53.97kg （前日比 -0.55kg） 【起床時の体脂肪率】17.8% （前日比 -0.1%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 300g キャベツスープ お皿2/3杯 豆乳 150g シリアル 30g すいか 400g ハムサンド 1つ 【昼】 シリアルバー 1つ 【夜】 豆乳 100g シリ…