【起床時の体重】53.71kg （前日比 -0.26kg） 【起床時の体脂肪率】18.0% （前日比 +0.2%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 300g 豆乳 150g シリアル 30g すいか 400g 【昼】 ハムサンド 2つ 豆乳 150g シリアル 30g 【夜】 キャベツスープ お皿2/3杯 すいか 3…