2006/05/10 54.89kg

【起床時の体重】53.71kg （前日比 -0.26kg）
【起床時の体脂肪率】18.0% （前日比 +0.2%）
【朝】
　　コーヒー（ブラック） 300g
　　豆乳 150g
　　シリアル 30g
　　すいか 400g
【昼】
　　ハムサンド 2つ
　　豆乳 150g
　　シリアル 30g
【夜】
　　キャベツスープ お皿2/3杯
　　すいか 300g
　　ハムサンド 2つ
　　豆乳 100g
　　シリアル 30g
【運動】
　　ウォーキング 20分
　　腕立て 20回 x 1セット
　　V字腹筋 20回 x 6セット
　　ヒップレイズ 20回 x 5セット
　　サイドベント 20回 x 各3セット
　　6574歩
　　消費カロリー 133kcal
【就寝前の体重】54.89kg （前日比 -0.27kg）
【就寝前の体脂肪率】13.5% （前日比 -1.2%）
【1日の総摂取カロリー】1339.36 kcal
【備考】
　　睡眠時間：9時間

・相変わらず足が太い。何なんだこの象並みの太さ。
　でも揉みまくるのはちょっと楽しかったりする。