【起床時の体重】53.98kg （前日比 +0.27kg） 【起床時の体脂肪率】17.7% （前日比 -0.3%） 【朝】 コーヒー（ブラック） 300g 豆乳 150g シリアル 40g ハムサンド 2つ パン 12枚切り 1/2枚 【昼】 レモネード 355ml 【夜】 キャベツスープ お皿1杯 キャベツ…