【起床時の体重】59.2kg 【起床時の体脂肪率】24.1% 【朝】 味噌汁 [50] ごはん [300] 【昼】 レタスサンド（パン、レタス、マスタード） [360] りんご [100] 【夜】 きゅうり（わさび醤油）[40] パスタ（キャベツ、ソーセージ、トマトソース）[450] アイス …