【起床時の体重】59.1kg 【起床時の体脂肪率】23.7% 【朝】 チャーハン お茶碗1杯（昨日の残り） [350] シナモンロール [280] サンドイッチ 1/3個 [120] （レタス、ハム、チーズ、マスタード） 【昼】 シナモンロール [280] 【夜】 サラダ（レタス、トマト、…