【起床時の体重】57.7kg 【起床時の体脂肪率】25.1% 【朝】 バナナ1本 [100] ハムサンド（パン、ハム）[190] 【昼】 キムチチャーハン [700] （玉ねぎ、キャベツ、キムチ、ウィンナー、卵） 【夜】 ハム1枚 [30] 【間食】 タピオカミルクティー [500] 【総摂…