【起床時の体重】58.4kg 【起床時の体脂肪率】23.3% 【朝】 親子丼（お茶碗サイズ） [380] 【昼】 味噌汁（ねぎ、白菜） [50] おにぎり1つ [230] 【夜】 コンソメスープ1杯 [90] （ブロッコリー、キャベツ、ウインナー） 【間食】 ホットケーキ（メープルシ…