【起床時の体重】57.2kg 【起床時の体脂肪率】24.0% 【朝】 雑炊 [280] ゆでたまご [80] 【昼】 ヨーグルト [100] 煮豆 [300] 【夜】 トースト1枚（マーガリン）[200] ごはん 2口 [30] コンソメスープ（ブロッコリー、ソーセージ、豆）[150] ゆでたまご [80]…