【起床時の体重】57.0kg 【起床時の体脂肪率】23.5% 【朝】 ごはん（鰹節、しょうゆ）[400] 【昼】 おにぎり（ツナ、しょうゆ）[350] 【夜】 コンソメスープ（ブロッコリー、ソーセージ、豆）[150] 桃 [150] ヨーグルト [100] クッキー [90] 【総摂取カロリ…