【起床時の体重】57.1kg 【起床時の体脂肪率】23.7% 【朝】 トースト1枚（マーガリン）[200] 【昼】 チャーハン [700] （玉ねぎ、キャベツ、卵、挽肉、コーン） 【夜】 サラダ（レタス、コーン）[80] ごはん お茶碗半分 [120] キムチ鍋 [250] 【間食】 アイ…