【起床時の体重】57.1kg 【起床時の体脂肪率】23.2% 【朝】 ごはん お茶碗半分 [120] キムチ鍋の残り [50] トースト1枚（マーガリン）[200] 【昼】 カップ麺 [300] サンドイッチ 1個 [350] （レタス、ハム、チーズ、マスタード） 【夜】 グレープフルーツ [1…