【起床時の体重】57.9kg 【起床時の体脂肪率】22.6% 【朝】 たまごごはん [550] 全粒粉パン（マーガリン） [200] 【昼】 全粒粉パン（ピーナッツバター） [200] 【夜】 炊き込みごはん [350] 【間食】 アイス [150] 【総摂取カロリー】 約1450kcal + マルチ…