【起床時の体重】57.2kg 【起床時の体脂肪率】22.6% 【朝】 全粒粉パン（マーガリン、ピーナッツバター） [300] 【昼】@ 4:00 PM 雑炊（ごはん、白菜、鶏肉）[600] 【夜】 なし 【間食】 アイス [300] 【総摂取カロリー】 約1200kcal + マルチビタミン1錠こ…