【起床時の体重】55.4kg 【起床時の体脂肪率】21.2% 【朝】 バナナ 1本 [100] ごはん お茶碗1杯、ツナ [340] 【昼】 水餃子 6つ [400] （白菜、キャベツ、ねぎ、挽肉、しょうが） 【夜】 メロン [200] 適当スープ [200] （キャベツ、大根、ブロッコリー、ウ…