【起床時の体重】55.5kg 【起床時の体脂肪率】21.5% 【朝】 ごはん お茶碗1杯 [240] キムチ鍋の残り [100] 全粒粉パン（マーガリン） [100] 【昼】 ごはん お茶碗1杯強 [300] キムチ鍋の残り [250] 【夜】 トマト [50] グレープフルーツ [60] 【間食】 チョ…