【起床時の体重】55.3kg 【起床時の体脂肪率】19.8% 【朝】 味噌汁（大根、ねぎ）[50] キャベツ炒め [40] ベーコン 1枚 [60] ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】@ 3:00 PM キムチ鍋風煮物 [100] （白菜、豆腐、こんにゃく、鶏肉、大根） ごはん お茶碗1杯 [240] …