2007/04/10 55.3kg

【起床時の体重】55.3kg
【起床時の体脂肪率】19.8%
【朝】
　　味噌汁（大根、ねぎ）[50]
　　キャベツ炒め [40]
　　ベーコン 1枚 [60]
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【昼】@ 3:00 PM
　　キムチ鍋風煮物 [100]
　　　（白菜、豆腐、こんにゃく、鶏肉、大根）　　
　　ごはん お茶碗1杯 [240]
【夜】
　　パイン豆乳 [90]
　　（豆乳200cc、パイナップルジュース20cc、
　　　無脂肪ヨーグルト大さじ1.5）
　　親子丼 一口 [30]
【間食】
　　パイン豆乳 [90]
　　チーズサンド（全粒粉パン、チーズ1枚）[190]
【総摂取カロリー】 1130kcal

朝4時過ぎまでかけて終わらすべきものを終わらせた！
睡眠不足のせいかいつもよりハイで、周りに不気味がられる。エヘ。
寝ていない時の気分の波はおもしろい。上がって下がって大忙し。

パイナップルジュースが特価だったので、パイン豆乳デビュー。
毎度ながらダイエット効果なんぞ二の次三の次。飲みたい一心。
この材料でおいしくないわけがない。ステキ。気に入った。
このお手軽なんちゃってスムージー感も好き。とウットリしていると
無性にミキサーとか欲しくなってきました。多分使わん。でもほしい。