【起床時の体重】56.0kg 【起床時の体脂肪率】21.7% 【朝】 キムチ鍋風煮物 [150] （白菜、大根、豆腐、ねぎ、こんにゃく、豚肉） ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 キムチ鍋風煮物 [150] ストリングチーズ 1本 [80] ごはん お茶碗1杯強（しょうゆ、鰹節）[320…