【起床時の体重】55.6kg 【起床時の体脂肪率】21.4% 【朝】 ちらし寿司 [700] （卵、きゅうり、カニカマ、アボカド） バナナ 1本 [100] 【昼】 キムチ鍋風煮物 [200] ストリングチーズ [80] 【夜】 パイン豆乳 [100] 味噌汁（白菜、ねぎ）[30] 【間食】 チョ…