【起床時の体重】56.3kg 【起床時の体脂肪率】21.6% 【朝】 全粒粉パン（ツナ、コーン） [500] 【昼】 オムライス [700] （キャベツ、ピーマン、ウインナー、コーン） 【夜】 なし 【間食】 グラノーラ [90] 【総摂取カロリー】 約1290kcal + マルチビタミン…