【起床時の体重】55.2kg 【起床時の体脂肪率】20.7% 【朝】 味噌汁（豆腐、白菜、こんにゃく）[100] ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 肉野菜炒め [200] （キャベツ、ピーマン、ベーコン） ごはん お茶碗1杯弱 [200] ベーグル 1つ [240] 【夜】 グレープフルー…