【起床時の体重】54.9kg 【起床時の体脂肪率】21.1% 【朝】 ラーメン [480] 【昼】 なし 【夜】 パイナップルジュース寒天 [70] りんご [70] 【間食】@ 5:30 PM ごはん お茶碗1杯（海苔） [250] アイス [200] 【総摂取カロリー】 約1070kcal + マルチビタミ…