2007/05/11 54.9kg

【起床時の体重】54.9kg
【起床時の体脂肪率】21.1%
【朝】
　　ラーメン [480]
【昼】
　　なし
【夜】
　　パイナップルジュース寒天 [70]
　　りんご [70] 　　　
【間食】@ 5:30 PM
　　ごはん お茶碗1杯（海苔） [250]
　　アイス [200]
【総摂取カロリー】
　　約1070kcal + マルチビタミン1錠

昨夜は午後9時に就寝。快眠って素晴らしい。
今日量った時はお腹からっぽだったはずなのに
この体重ってことは、増えてるのかも。あらやだ。
体脂肪率はまあ増えて当然なので、文句は言えまい。

体重は4月初めぐらいからほとんど変化なし。つまらん。
「必死で頑張ってます！」と言い切れる生活じゃないもんな。
とか言いながら明日は外食になる可能性大。えへへ。