【起床時の体重】55.3kg
【起床時の体脂肪率】19.4%
【朝】
キャベツとベーコンの炒め物 [180]
ごはん お茶碗1杯 [240]
【昼】
おにぎり [240]
【夜】
キウイ [50]
【間食】
おにぎり [300]
グラノーラバー [120]
【総摂取カロリー】 1130kcal
1時間の仮眠を数回取りつつ徹夜。しんどい。
体重も体脂肪率も不思議な事になっているけど
リズムもへったくれもない生活で適当に食べているし
まともに寝てないし、お茶がぶ飲みなので参考程度。
これが単なる増量かどうかは数日内にわかるはずなので、
とりあえず今は希望持っとく。明日には54kg。まあすてき。
