【起床時の体重】55.0kg 【起床時の体脂肪率】20.6% 【朝】 卵丼（卵、玉ねぎ） お茶碗1杯 [400] 【昼】 中華料理 【夜】 なし 【総摂取カロリー】 希望3000kcal弱自白：昨日寝る前にコーンチップスをつまんだ。今日の昼は外食。「人と一緒だしいいや」と食…