【起床時の体重】55.2kg 【起床時の体脂肪率】21.3% 【朝】 トマト [30] ブロッコリー [30] ベーグル（プレーン）[300] 【昼】 混ぜごはん お茶碗2杯 [500] バナナ [100] 【夜】 チーズ [160] 【間食】 アイス [300] 【総摂取カロリー】 約1420kcal + マルチ…