【起床時の体重】55.1kg 【起床時の体脂肪率】21.6% 【朝】 肉じゃが [150] ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 肉じゃが [100] カニカマ [30] プロッコリー [20] ごはん お茶碗0.8杯 [200] 【夜】 豚肉と大根の煮物 少し [80] Godiva Belgian blends milk choco…