【起床時の体重】54.8kg 【起床時の体脂肪率】21.8% 【朝】 豚肉と大根の煮物 [150] ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 焼きそば（もやし、キャベツ、ベーコン）[600] 【夜】 グレープフルーツ [60] 親子丼（玉ねぎ、卵、ねぎ、鶏肉） 2口 [50] アイス [100] 【…