【起床時の体重】55.2kg 【起床時の体脂肪率】21.4% 【朝昼兼用】 冷麺 [800] （トマト、きゅうり、卵、茹で鶏） 【夜】 サラダ [250] （レタス、トマト、きゅうり、茹で鶏） 【間食】 コーンフレーク、無脂肪牛乳 [200] 【総摂取カロリー】 約1250kcal + マ…