【起床時の体重】55.3kg 【起床時の体脂肪率】20.8% 【朝】 タコライス [450] （レタス、トマト、チーズ、挽肉、玉ねぎ） 【昼】 納豆 [110] 雑炊（白菜、ねぎ）[350] 【夜】 苺 [50] ベイクドポテト [100] 【間食】 おにぎり 大 [240] 【総摂取カロリー】 1…