【起床時の体重】55.2kg 【起床時の体脂肪率】21.8% 【朝】 千切りキャベツ [20] 豚肉の生姜焼き [150] ごはん お茶碗1杯 [240] 味噌汁（わかめ、玉ねぎ）[50] 【昼】 ベーグル [250] ラタトゥーユ [100] （ズッキーニ、トマト、コーン、セロリ、玉ねぎ） タ…