【起床時の体重】55.2kg 【起床時の体脂肪率】22.0% 【朝】 オムレツの具 [150] （玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、ウインナー） ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 Grilled chicken salad [1110] 【夜】 プラム [30] 【睡眠時間】6時間(01:00-07:00) 【総摂取カ…