【起床時の体重】55.9kg 【起床時の体脂肪率】20.9% 【朝】 カレー （玉ねぎ、豚肉、じゃがいも）[250] ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 ひじきの煮物 [80] （ひじき、こんにゃく、油揚げ、枝豆） ごはん お茶碗1杯 [240] 味噌汁（インスタント）[50] 【夜】 …