【起床時の体重】55.3kg 【起床時の体脂肪率】22.0% 【朝】 シリアル、調整豆乳 [250] 【昼】 Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、チーズ、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 【夜】 りんご [80] 【間食】 無…