【起床時の体重】54.2kg 【起床時の体脂肪率】22.5% 【朝】 シリアル、調整豆乳 [250] 【昼】 中華 [1750?] （Orange chicken, steamed rice) 【夜】 なし 【間食】 粉末コーヒークリーマー [50] ベーグル [300] 【睡眠時間】5.5時間(01:30-07:00) 【総摂取…