2007/08/24 54.2kg

【起床時の体重】54.2kg
【起床時の体脂肪率】22.5%
【朝】
　　シリアル、調整豆乳 [250]
【昼】
　　中華 [1750?]
　　（Orange chicken, steamed rice)
【夜】
　　なし
【間食】
　　粉末コーヒークリーマー [50]
　　ベーグル [300]
【睡眠時間】5.5時間(01:30-07:00)
【総摂取カロリー】
　　2350kcal + マルチビタミン1錠

今日も沢山食べたので明日は更に増加すると予測。
あと1週間乗り切れば今月末の記録は前進で終わるのに、
食欲を優先。「悩んだ結果食欲に負けた」ではなく
悩むどころか食べる気満々なあたりが私らしい。
（「〜らしい」と言えば免罪符になると思っている）

昼食は「これは明らかに多すぎ」とわかっていたのに
もったいないと完食して、満腹すぎて気持ちが悪くなった。
で、「こんな高カロリーなものを」と罪悪感を感じる
お決まりのコース。いい加減学習して下さい。頼む。

55kgを切ると11号の指輪が少しゆるく感じる。