【起床時の体重】54.2kg 【起床時の体脂肪率】21.7% 【朝】@ 7:45 AM カレー 620 / 3 = 210 [210] （玉ねぎ2[120]、挽肉[300]、ルー2欠片[220]） ごはん お茶碗2杯 [480] 【昼】 なし 【夜】 梨 [130] 【間食】 Iced Caffe latte, venti [210] スポンジケー…