2007/09/18 54.2kg

【起床時の体重】54.2kg
【起床時の体脂肪率】21.7%
【朝】@ 7:45 AM
　　カレー 620 / 3 = 210 [210]
　　（玉ねぎ2[120]、挽肉[300]、ルー2欠片[220]）
　　ごはん お茶碗2杯 [480]
【昼】
　　なし
【夜】
　　梨 [130]
【間食】
　　Iced Caffe latte, venti [210]
　　スポンジケーキ [300] 　　
【睡眠時間】5.5時間(02:00-07:30)
【総摂取カロリー】1330kcal

ウォーキング再開後3日目。まだやる気満々。
（多分そのうち面倒くささが勝って記録が途絶える）
完全な素人目だけど、尻や太ももじゃなく
膝下の筋肉だけで歩いている気がする。
意識して筋肉使わなきゃいけないんだろうなー。

睡眠時間が6時間を下回るときつい。
木曜日まで続きそう。生き延びられますように。