【起床時の体重】54.6kg 【起床時の体脂肪率】22.1% 【朝】 シリアル、調整豆乳 [250] 【昼】 ミネストローネ 1/4 [157] ※下記参照 （玉ねぎ、トマト、コーン、じゃがいも、ソーセージ） ごはん（ツナ1/4、醤油） お茶碗1杯 [300] 梨 [65] 【夜】 なし 【間…