【起床時の体重】55.5kg 【起床時の体脂肪率】21.3% 【朝】 ごはん お茶碗2杯（鰹節、醤油） [500] 【昼】 Veggie Delite sub, foot-long [450] （レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、チーズ、 オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード） 【夜】 煮物つまみ…