2007/10/08 55.5kg *

【起床時の体重】55.5kg
【起床時の体脂肪率】21.3%
【朝】
　　ごはん お茶碗2杯（鰹節、醤油） [500]
【昼】
　　Veggie Delite sub, foot-long [450]
　　（レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、チーズ、
　　　オリーブ、チーズ、玉ねぎ、マスタード）
【夜】
　　煮物つまみ食い [100]
【間食】
　　ココア [80]
　　コーヒークリーマー [35]
【睡眠時間】5時間(02:00-07:00)
【総摂取カロリー】
　　1165kcal + マルチビタミン1錠
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煮物：計761kcal
　じゃがいも 3つ [300]
　鶏手羽元 3つ [336]
　玉ねぎ 1つ [50]
　醤油 4tbsp [40]
　味醂風調味料 1tbsp [35]
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55kg台が定着している。しかもあんまり危機感ない。
「ああ、いつもお世話になってます」ぐらいの認識だ。

週末の誘いも断って家にいたのに疲れもとれておらず、
気持ちは相変わらず腐ったまま。気を抜くと
集中力が途絶えてお花畑にワープするので要注意。