【起床時の体重】55.6kg 【起床時の体脂肪率】21.9% 【朝】 シリアル、調整豆乳 [250] クッキー 4つ [200] 【昼】 おにぎり 大2つ [500] 【夜】 クッキー 6つ [300] 【間食】 コーヒークリーマー [70] 【睡眠時間】6時間(01:30-07:30) 【総摂取カロリー】132…