【起床時の体重】55.0kg 【起床時の体脂肪率】22.7% 【朝】@ 8:00 AM 肉野菜炒め [263] ※下記参照 ごはん お茶碗1杯 [240] 【昼】 なし 【夜】@ 4:00 PM 煮物 (761-100)/2 [331] ごはん お茶碗1杯 [240] スライスチーズ 1枚 [80] 【間食】 ポテトチップス [3…